老年人一定要有一个健康的身体，该锻炼的锻炼，该保养的保养。
第一条，一定有个健康的身体。有个健康的身体才能享受晚年幸福的生活，如果离了健康，谈什么都是零，对不对，这样的话，是不是要求我们在平时的生活当中要注意保养好自己，照顾好自己的身体？该锻炼的锻炼，该保养的保养，不要给家人和孩子们找太多的麻烦。 如果有一天真的病了，自己遭罪还不说，还拖累孩子们一起受罪。
老了，要有自己的老伴少肘夫妻老来伴，相依相伴，幸福晚年
第二条，要有自己的老伴儿。有句古话是这么说，少年的夫妻，老来的伴儿，人到了老年以后啊，能够真正陪在自己身边的，只有自己的老伴。两个人相依相伴，相互搀扶，相互照应，一起慢慢变老。
要有属于自己的房子，哪怕是几个平米也行，这样才能过得温馨？
第三条呢，要有属于自己的房子。哪怕是几平米都行，有了房子就等于有了家，心里面就踏实，有安全感，归属感。有再多的儿女，他们有他们的生活，人老了以后啊，生活习惯和思想观念都发生了一些变化，饮食习惯和作息规律都跟他们年轻人不一样，有时候一个话题都很难谈到一起的。
第四条，要有一定的收入来源。手里有钱，心里不慌，生活才有保障，平时自己想吃点什么，或者想买点什么东西都自己可以做主，不需要伸手向孩子们要，现在的孩子们生活负担也很重的，要还房贷，车贷，小孩上学的各种开支让他们压的喘不过气来，如果我们老人再向他们伸手要的话，不是说他们不给，是我们心里面过意不去。
第五条，要有一个好的心态。心情好了，精神才会好，身体才会健康。凡事都要看开，看淡，没必要去跟人攀比，按照自己的能力水平过好自己的小日子。知足常乐，幸福就会伴你左右。
要有自己的兴趣爱好，比如跳跳广场舞，打打麻将等。
第六条，要有自己的兴趣爱好，给自己的晚年生活增添一点色彩。你说人都老了，还能干什么大事呢？不给家人增添太多的麻烦，那就阿弥陀佛了，但是也不能老呆在家里无所事事呀，那样的话，你的心情就会郁闷的。培养一些自己的兴趣爱好想办法让自己忙起来，比如说和老年朋友们在一起跳跳广场舞，下下棋，打打麻将等，去参加一些能让你心情愉悦娱乐活动。这样感觉生活很充实的。
第七条，不要动不动就生气。生气是一种毒药，都这么大岁数的人了。有什么放不下的，就算有天大的事，这不都争了一辈子吗？你赢了吗？所以还是要面对现实，照顾好自己的身体才是王道。
老了，不要动不动就生气动怒？这样伤心又伤肝，何必呢？放下一切才能享受生活。
第八条，要尽量减少一些不必要的来往，不要把时间和精力都花费在了来来往往的人情关系上，这样会耗费你的时间和精力的，朋友和亲戚之间的来往都要撑握适度，这样你才有时间保护好自己，照顾自己的身体。
第九条，要少管闲事，少操心，你看得惯多看一眼，看不惯少看一眼就是，社会上你看不惯的人和事都多了，人家不是为你而活，凭什么事事都让你看得惯呢？你能做点事情尽量去做，不要干涉人家的生活。