洛阳市气象台8月20日8时48分继续发布高温橙色预警信号：预计未来24小时老城区、西工区、瀍河区、涧西区、洛龙区、伊滨区最高气温将升至37℃以上，请注意防范。
防御指南：
1.政府及相关部门应按照职责落实防暑降温保障措施。
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。
3.有关部门应对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
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“立秋”是秋季的第一个节气。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。但也有“秋后一伏热死人”的俗话。立秋后，暑气一时难消， “秋老虎”可能肆虐。
虽然目前已经出伏，但多地持续多日的高温并没有减退的迹象，因此防暑降温还要继续，要吃一些清热解暑类食品。可以多吃一些新鲜水果蔬菜，补充经排汗而丢失的钾。
除此，大家还要预防空调病，尤其在立秋之后，许多地方的天气开始变得早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐、泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
洛报融媒·掌上洛阳客户端记者 余子愚 通讯员 郭铭博 文/图